途中、コーヒーを淹れるなら、1～1.5ℓ、食事をつくるなら1.5～2.0ℓ。
を自分は1日分の水として持って行く。
霧ヶ峰に限らず、どこに登山する時も同じだ。経験による数字だが。
強いて計算するなら、1時間に1回、コップ1杯200㎖の水を飲むとざっくり仮定して、
約5時間の行程なら、200㎖×5回＝1,000㎖。
コーヒーなどを淹れるのに、150～200㎖として2回分、300～400㎖。
これで1.3～1.4ℓ。
実際には、1ℓで間に合っているが。
食事を作る場合は、調理に必要となる水をプラスして、1.5～2.0ℓとなる。
例えば、ころぼっくるひゅって（車山肩）～蝶々深山～八島～沢渡～車山乗越～車山～ころぼっくるひゅって（車山肩）という、いわば霧ヶ峰のゴールデンコースを歩くなら、小屋で忘れずに水を詰めて出発すること。
基本、途中に水場は無いと思ってよい。物見石の先の沢筋が荒れていなければ手に入らないこともないが。
八島周辺の施設や小屋で分けてもらう。あるいはペットボトルの水を買う。
そんなこともできなくはないが、自分には抵抗がある。緊急時は別として。
水は、脱水に対処する、傷口を洗浄する、タオルなどに含ませ患部を冷却するなどエマージェンシーの処置にも欠かせない。 水は命をつなぐものだ。 たとえ低山であっても。 スポーツドリンクや茶ではなく、水を持っていこう、水を。適量を、しっかりと。
写真：御射山ヒュッテ前にてコーヒーブレイク。静かでよい場所だ。